Lá vamos nós .... denovo

Pois é, lá vamos nós denovo. Espero que este ano com muito mais força de vontade.
Programa da Dieta Legal gerado. Copiado para agenda e com despertar no celular no horário das refeições.
Mas que dietinha chata, enfim é somente por 25 dias, ou melhor 2 etapas de 11 dias com 3 dias de descanso, para eliminar os kgs mais que insistentes e ficar mais apresentável para quem sabe um FDS encantador no final de janeiro.
Pois é a conversa de que é por mim... não é tão verdadeira assim, é por mim sim e tbm porque quero encantar e me sentir mais segura e bonita.
Quem sabe isso não seja bem motivador!!!!
Vou tentar passar por aqui todos os dias e registrar tudo o que comi, as jacadas, os exercícios, as atividades do intestino e dos hormônios.
Começando por hoje:
Comi 3 fatias de pão de forma com manteiga
1 xic de café

1 ped de bolo

1 1/2 escumadeirameira de macarrão ao molho rosê com presunto
1 copo de refrigerante

3 fatias de pão de forma com margarina
1 cp de refrigerante.
ok