Encontrei

Gentem me perdoe o atraso no teste, é que somente ontem a noitinha. Alguma pessoas me pergutaram sobre a diferença entre a Callaruma Fimbriata e a Actives: Pessoinhas não há diferenças além do preço, ok ?! O composto é o mesmo a Callaruma é a Fimbriata, Actives é a marca daí a diferença de preço.
Bem ... como ainda são 07:10 meu dia está salvo não jaquei embora tenha tomado um copo de Coca Cola, é que eu precisava acordar rsrs
Bora ao teste ... hoje será o primeiro dia e como combinamos nada de alterações drásticas no meu dia a dia ... daki 10 dias retomo as caminhas e tento usar a força de vontade de alguém para me manter na RA rsrs.

Callaruma

Até onde a mágica da Callaruma é real, bom vou testar a pilula mágica por 10 dias, acrescentando até ao meu dia a dia, e depois por + 10 dias associada a RA + caminhada.

Como será que vou chegar à 2011 ??

Só faltou acrescentar um ansiolitico rsrs.
Aiiii como eu ando ansiosa, mas vamos que vamos, quem sabe com sorte dá pra entrar em 2011 com 5 kg a menos, ou é mta pretensão ??!

Tudo de novo

Tudo denovo... como sempre. Ontem fui me pesar e pasmem, recuperei os 2 kgs que tinha eliminado :(

Acho que preciso de tratamento psicologico, é tanta coisa o dia todo, uma falta de tempo sem tamanho ... e apesar e mau ter tempo pra comer, viver correndo ... não emagreço, acho que é porque tenho corrido de carro.

Enfim, mais uma vez me decepcionei!!!

Relaxadinha

Querido Blog


Ontem não caminhamos pois mamãe estava com mtas dores no braço, espero que não seja pela caminhada.
Aproveitei e fui entregar as cestinhas pra Titia e p/ minha sogrinha, encontrei meu Amorzinho, de quem estava roxa de saudades, saimos tomei 1 suco e comi 2 fatias de pizza de mussarela, antigamente eu consideraria isso uma Jacada, mas hoje vejo que foi só uma relaxadinha rsrs, afinal eu me controlei em partes, trocando o refrigerante pelo suco e a pizza de 4 queijos por mussarela, e estava uma delicia, alias boa companhia deixa coisas bem simples super gostosas.

2º Dia

Querido Blog

Ontem eu fui caminhar denovo! Uhuuuuu !!! O que seria de mim sem a mamãe ?!
Bom caminhamos 1 hr, de acordo com o celular caminhamos:
5,5 km e queimamos 263 kCal.

Hoje eu tenho que voltar a tomar o anticoncepcional até comprei, mas estou pensando ele me enjoa demais e na primeira semana e me deixa uma draga na TPM...
Ai ai ai óh dúvida cruel: Tomar ou não tomar ?? rs

Mamãe sempre tem razão!!!

Mamãe sempre tem razão... principalmente quando diz que estou engordando, que estou enorme ... que estou feia, e ela vai além diz que logo logo o Ricardo me larga :'(

Concordo que estou engordando e muito e por isso resolvi pedir ajuda a mamãe, ela vai brigar e me forçar a caminhar ao menos 3 vezes por semana... eu preciso mesmo de ajuda, a força de vontade sempre me faltou, quem sabe depois que eu entrar no ritmo não torne disso um hábito, né ?!
Tomara!!!

De qualquer forma segue a foto atual do meu pesinho. Boa Sorte pra mim

De acordo com o celular caminhei
4,9 km e gastei aproximadamente 297,5 kCal

Eu não me amo!!!

Eu não me amo, eu tô sempre comendo como não devo e o pior é que tenho total consciência, mas tem sempre uma "desculpa", tem sempre um "motivo", nunca tem força de vontade :(

Vontade não me falta, mas ela não força alguma.
Adoro fast food, até que estou mto mais controlada hoje em dia, graças a ter voltado para casa da mamãe... mas quando saio com o Bem, saio sempre sem comer... e acabamos sempre comendo bobeiras deliciosamente calóricas. Sashimi não me desce ele já tentou. E ele é tão lindo e eu estou tão gorda... Ah eu queria tanto emagrecer, ganhar mais disposição e beleza... mas a preguiça não me larga, agora motorizada tudo piorou e mto.

Alguém tem força de vontade ou vergonha na cara sobrando por aí ??
Não quero perder a aposta com a Panzinha! Olhem o meu prêmio

Eu li na Claudia que Beleza é :
Aceitar quem você é, cuidar-se com carinho e ter um olhar generoso para seu corpo e sua história. Parece simples, mas para muitas mulheres a aparência é o ponto vulnerável da autoestima. O psicoterapeuta paulista Marco Antonio De Tommaso, que atende as agências de modelo Elite e L’Equipe, perguntou a 140 modelos que notas dariam, de 0 a 10, para seu rosto e corpo. A média foi 7,2 para o rosto e 6,3 para o corpo. “A esmagadora maioria, 92%, faria plástica se pudesse”, conta o psicólogo. Essa insatisfação, segundo ele, resulta de um padrão de beleza imposto por nossa cultura. Tommaso explica que a beleza pode ser definida de três modos: 1. ser bonita, que tem a ver com os traços do biótipo (formato dos olhos, espessura dos lábios, medidas proporcionais etc.), o que depende de genética e sorte; 2. estar bonita, que demanda produção (ginástica, alimentação, roupas, acessórios etc.), e isso exige nosso empenho; 3. sentir-se bonita, que está ligado à autoestima. Esta última é, segundo ele, a mais importante. “Às vezes, achamos uma pessoa linda, mas, conforme conversamos com ela, seu brilho desaparece. O contrário também acontece: aquela mulher que à primeira vista não chama a atenção vai nos cativando e se tornando extremamente atraente quando a conhecemos um pouco mais”, diz Tommaso. O segredo dela? Uma autoestima imbatível. Para conquistar isso, é preciso libertar-se dos padrões e desenvolver sua identidade estética. “Descubra aquilo que a torna única e aprenda a valorizar seus diferenciais”, aconselha o psicólogo.

Não é possível que seja tudo roupa

Acabei de me pesar! Que decepção!!!!!
82 kg, tudo oque eu eliminei durante 10 meses recuperei, meu saldo está positivo em apenas 1kg.
Tudo bem que está frio e estou bem agasalhada, mas será possivel que existe 3 kg de roupa ?? Acho mto pouco provavel. Que tristeza!!!!!

Como eu posso fazer isso cmgo mesma ?
Mas vamos a luta, espero que a aposta com a Pamzinha me ajude a tomar vergonha na cara!!!!

Olha isso aí:

Começando em plena 4ª

Começando entre "Aspas" começando a anotar, porque eu comi demais hoje e comi muito errado.
Bom mudaram a lanchonete que nos atende e a nova faz o meu pão com queijo na chapa junto com linguiças e hamburgher fica com gosto de carne e não desce, aí comprei um risolis no café,
no meu lanchinho foi um pastel de queijo, almocei um prato de macarrão, lanchei a tarde um sanduiche natural com suco tbm natural e agora a noite comi um pouco de salame e 1 chocolate.


Não contei os pontos, mas sei que ultrapassei e muito. Ando com uma fome desenfreada e um vontade louca por doces.

Espero que amanhã seja bem menos

Até agora nada

Pois é pessoinhas


Até agora nada de eliminar quilinhos. Como a caminhada faz falta.
Ainda não consegui tempo pra colocar meu plano de emagrecimento em ordem, e estou numa tara louca por doces. Maldita TPM!!!!!!
Ao menos não engordei e acho que isso já ajuda, andei pensando e pensando e cheguei a conclusão que vou tentar misturar a dieta dissociada com a dos pontos, será que ajuda ? rsrs
Levando em consideração que vou seguir... que Deus me ajude e me dê força de vontade, pq eu ando tão cansada de tudo e principalmente de tentar.

Lá vamos nós:
Peso: 79,100
Pontos diarios: 305
IMC: 30.89

Pra quem quiser calcular a quantidade de pontos segue o link que calcula:
http://saude.abril.com.br/especiais/dieta_pontos/calculadora.shtml

Gentem!!!!

Engordei denovo!!!
Pois é... comprei um carrinho e acabaram as caminhadas forçadas de 12km... aí resultado engordei
Tentei academia, massagem modeladora e drenagem linfatica, mas parece que queimava mto mais calórias subindo e descendo a ladeira que ia para casa.
Hoje estou repensando e procurando um jeito e voltar a eliminar quilinhos.
Andei lendo mto sobre a dieta dissociada, e vou tentar... vou contando com estão os resultados
Ahhh acho que não vou passar o dia dos Namorados sozinha rsrs
E tbm por isso, preciso dar um gás na dieta, e principalmente na eliminação de gorduras que sobram para todos os lados rs.

BOm, vou seguir com o jump, step e musculação, 3 vezes na semana e tentar caminhar nos outros dias.
Boa Sorte pra mim!!!!

E lá vamos nós denovo

Mais uma vez... vou tentar!

Engordei 4 kgs em 2 meses!!!
Incrivel como pra emagreci é de 200 em 200 gramas, mas pra engordar é logo de 2 em 2kg...
NINGUÉM MERECE!!!

Vá vamos nós pra luta mais uma vez, fazer o que né ?!

Peso atual 76,2

Óh vidinha + ou -

Tô cansada!! Tô mto mto mto cansada, ando trabalhando demais, comendo de menos, dormindo de menos e gripada demais.
E esse fds é a prova, óh vidinha +/- !!!!!
Enfim estou naqueles dias, né ?! Mas a dieta ainda tá indo... vamos ver se resisto a um fds em Cwb kkkk

OK
1º

Oficialmente em Dieta

Verdade Querido Bloguinho!


Hoje fiz tudo bonitinho!
Café:

Queijo e café

Almoço:

Beterraba, cenoura, tomates, queijo, feijão, abacaxi e suco.

Lanchinho da tarde:

Queijo e castanhas

Docinho:
1 picolé de uva

Jantar:

Salsicha e frango.


Até que fui bem, caminhei horrores, não em caminhada né. Mas andei bastante, trabalhei horrores subi e desci escada o dia todo.
Ando meio cansadinha por causa da gripe, mas assim que melhorar volto pro simulador na hora!


OK

Lá vamos nós .... denovo

Pois é, lá vamos nós denovo. Espero que este ano com muito mais força de vontade.
Programa da Dieta Legal gerado. Copiado para agenda e com despertar no celular no horário das refeições.
Mas que dietinha chata, enfim é somente por 25 dias, ou melhor 2 etapas de 11 dias com 3 dias de descanso, para eliminar os kgs mais que insistentes e ficar mais apresentável para quem sabe um FDS encantador no final de janeiro.
Pois é a conversa de que é por mim... não é tão verdadeira assim, é por mim sim e tbm porque quero encantar e me sentir mais segura e bonita.
Quem sabe isso não seja bem motivador!!!!
Vou tentar passar por aqui todos os dias e registrar tudo o que comi, as jacadas, os exercícios, as atividades do intestino e dos hormônios.
Começando por hoje:
Comi 3 fatias de pão de forma com manteiga
1 xic de café

1 ped de bolo

1 1/2 escumadeirameira de macarrão ao molho rosê com presunto
1 copo de refrigerante

3 fatias de pão de forma com margarina
1 cp de refrigerante.
ok

Em 2010

Em 2010 eu vou emagrecer 18 kgs!
Eu estava indo tão bem e de repente a preguiça me pegou!
Eu vou um esforço maior, vou tentar e insistir mais por mim, pela imagem que quero ver refletida no espelho e principalmente pra gostar do que eu vejo.
É por mim, só por mim!! Porque eu quero me amar mais!
Que em 2010 eu seja tomada por força de vontade e persistência!
Amém !! Amém !! Amém !!