E lá vamos nós denovo

Mais uma vez... vou tentar!

Engordei 4 kgs em 2 meses!!!
Incrivel como pra emagreci é de 200 em 200 gramas, mas pra engordar é logo de 2 em 2kg...
NINGUÉM MERECE!!!

Vá vamos nós pra luta mais uma vez, fazer o que né ?!

Peso atual 76,2

Óh vidinha + ou -

Tô cansada!! Tô mto mto mto cansada, ando trabalhando demais, comendo de menos, dormindo de menos e gripada demais.
E esse fds é a prova, óh vidinha +/- !!!!!
Enfim estou naqueles dias, né ?! Mas a dieta ainda tá indo... vamos ver se resisto a um fds em Cwb kkkk

OK
1º

Oficialmente em Dieta

Verdade Querido Bloguinho!


Hoje fiz tudo bonitinho!
Café:

Queijo e café

Almoço:

Beterraba, cenoura, tomates, queijo, feijão, abacaxi e suco.

Lanchinho da tarde:

Queijo e castanhas

Docinho:
1 picolé de uva

Jantar:

Salsicha e frango.


Até que fui bem, caminhei horrores, não em caminhada né. Mas andei bastante, trabalhei horrores subi e desci escada o dia todo.
Ando meio cansadinha por causa da gripe, mas assim que melhorar volto pro simulador na hora!


OK

Lá vamos nós .... denovo

Pois é, lá vamos nós denovo. Espero que este ano com muito mais força de vontade.
Programa da Dieta Legal gerado. Copiado para agenda e com despertar no celular no horário das refeições.
Mas que dietinha chata, enfim é somente por 25 dias, ou melhor 2 etapas de 11 dias com 3 dias de descanso, para eliminar os kgs mais que insistentes e ficar mais apresentável para quem sabe um FDS encantador no final de janeiro.
Pois é a conversa de que é por mim... não é tão verdadeira assim, é por mim sim e tbm porque quero encantar e me sentir mais segura e bonita.
Quem sabe isso não seja bem motivador!!!!
Vou tentar passar por aqui todos os dias e registrar tudo o que comi, as jacadas, os exercícios, as atividades do intestino e dos hormônios.
Começando por hoje:
Comi 3 fatias de pão de forma com manteiga
1 xic de café

1 ped de bolo

1 1/2 escumadeirameira de macarrão ao molho rosê com presunto
1 copo de refrigerante

3 fatias de pão de forma com margarina
1 cp de refrigerante.
ok

Em 2010

Em 2010 eu vou emagrecer 18 kgs!
Eu estava indo tão bem e de repente a preguiça me pegou!
Eu vou um esforço maior, vou tentar e insistir mais por mim, pela imagem que quero ver refletida no espelho e principalmente pra gostar do que eu vejo.
É por mim, só por mim!! Porque eu quero me amar mais!
Que em 2010 eu seja tomada por força de vontade e persistência!
Amém !! Amém !! Amém !!