Na luta contra a balança e a preguiça.

Tudo na mesma

2011-05-18T20:02:00.002-03:00

Ai ai ai ... por que é que quando a vida já está indo de mau a pior, a comida de repente parece ser a única coisa boa ?!
Não posso dizer que resistir a tentançãá que o durante o dia, já que não tinha muita opção além de 1 caqui e poncãns. Mas ao chegar em casa, ataquei 2 pães com salsicha e molho, e confesso apesar da culpa, não consigo parar de pensar em um doce, preciso desesperadamente de um doce!
Eu quero o controle da minha vontade, quero as redeas da minha vida novamente...
Ao menos eu caminhei os 10km.
Vou encarar o chuveiro e me jogar na cama!

Confisão

2011-05-10T21:54:00.002-03:00

Confesso que não estou na RA como deveria.
Minha relação com o Benhê, continua estremecida, o clima no trabalho tá super pesado e as coisas na casa da mamãe vão de mau a pior... o mundo não tá colaborando. E quando eu aguento me controlar durante o dia, a noite vai tudo por água abaixo :'(

Estou reformulando a vida, vou aguardar até o final desse projeto do Benhê, vou passar um sabão no Fofinho e na mamãe, e no trabalho é dar mais e mais gás.
Ah marquei homeopata pra dia 02/06 e o carro vai ficar mais uma semana no conserto, então mais uma semana de caminhada forçada rsrs... mas prometo que vou tentar caminhar ao menos 3 vezes na semana.
Peso atualizo no sábado.

2011-05-03T20:35:00.002-03:00

Estou sem carro! E isso está me rendendo 2 caminhadas de 3km cada em 30 minutinhos.
Estou indo e voltando a pé para o trabalho. E como vou ficar sem carro por 13 dias, estou pensando em deixar o carro em casa ao menos 3 dias na semana.
Bom eu espero que com as caminhadas consiga eliminar algum peso até sábado, quando terei de me pesar, não estou de dieta, ando super ansiosa, minha relação com o Ricardo continua "estranha" mas espero de coração que as coisas melhorem quando a feira acabar.
Ah marquei o homeopata milagroso para dia 02/06, até lá vou orar para conseguir controlar a ansiedade, gula e a preguiça.

2011-04-27T21:22:00.002-03:00

Pois é pessoinhas, eu engordei!
Novidade, né ?! kkkkk ...
Tô rindo de nervoso, de tristeza e de sei lá mais o que.
Fica bem mais facil entender porque o Ricardo está cada vez mais distante e frio comigo.
Mas eu vou tentar mais uma vez, e espero que dessa vez eu vá mais longe e que seja valer.
Bom hoje já tive altos e baixos...
O lado positivo é que eu fui ao banheiro.
O lado negativo é que eu comi 2 fatias de torta de palmito.
E o nem lá nem cá é que eu só fiz 15 minutos de stepper.

Apartir de amanhã volto a comu e a dieta dos pontos.
Meu limite de pontos caiu para 319

Acho que hoje gastei + ou - 500

Encontrei

2010-12-10T07:01:00.002-02:00

Gentem me perdoe o atraso no teste, é que somente ontem a noitinha. Alguma pessoas me pergutaram sobre a diferença entre a Callaruma Fimbriata e a Actives: Pessoinhas não há diferenças além do preço, ok ?! O composto é o mesmo a Callaruma é a Fimbriata, Actives é a marca daí a diferença de preço.
Bem ... como ainda são 07:10 meu dia está salvo não jaquei embora tenha tomado um copo de Coca Cola, é que eu precisava acordar rsrs
Bora ao teste ... hoje será o primeiro dia e como combinamos nada de alterações drásticas no meu dia a dia ... daki 10 dias retomo as caminhas e tento usar a força de vontade de alguém para me manter na RA rsrs.

Callaruma

2010-12-07T08:19:00.002-02:00

Até onde a mágica da Callaruma é real, bom vou testar a pilula mágica por 10 dias, acrescentando até ao meu dia a dia, e depois por + 10 dias associada a RA + caminhada.

Como será que vou chegar à 2011 ??

Só faltou acrescentar um ansiolitico rsrs.
Aiiii como eu ando ansiosa, mas vamos que vamos, quem sabe com sorte dá pra entrar em 2011 com 5 kg a menos, ou é mta pretensão ??!

Tudo de novo

2010-11-26T06:42:00.002-02:00

Tudo denovo... como sempre. Ontem fui me pesar e pasmem, recuperei os 2 kgs que tinha eliminado :(

Acho que preciso de tratamento psicologico, é tanta coisa o dia todo, uma falta de tempo sem tamanho ... e apesar e mau ter tempo pra comer, viver correndo ... não emagreço, acho que é porque tenho corrido de carro.

Enfim, mais uma vez me decepcionei!!!

Relaxadinha

2010-09-17T05:34:00.002-03:00

Querido Blog

Ontem não caminhamos pois mamãe estava com mtas dores no braço, espero que não seja pela caminhada.
Aproveitei e fui entregar as cestinhas pra Titia e p/ minha sogrinha, encontrei meu Amorzinho, de quem estava roxa de saudades, saimos tomei 1 suco e comi 2 fatias de pizza de mussarela, antigamente eu consideraria isso uma Jacada, mas hoje vejo que foi só uma relaxadinha rsrs, afinal eu me controlei em partes, trocando o refrigerante pelo suco e a pizza de 4 queijos por mussarela, e estava uma delicia, alias boa companhia deixa coisas bem simples super gostosas.

2º Dia

2010-09-16T09:14:00.002-03:00

Querido Blog

Ontem eu fui caminhar denovo! Uhuuuuu !!! O que seria de mim sem a mamãe ?!
Bom caminhamos 1 hr, de acordo com o celular caminhamos:
5,5 km e queimamos 263 kCal.

Hoje eu tenho que voltar a tomar o anticoncepcional até comprei, mas estou pensando ele me enjoa demais e na primeira semana e me deixa uma draga na TPM...
Ai ai ai óh dúvida cruel: Tomar ou não tomar ?? rs

Mamãe sempre tem razão!!!

2010-09-14T22:12:00.004-03:00

Mamãe sempre tem razão... principalmente quando diz que estou engordando, que estou enorme ... que estou feia, e ela vai além diz que logo logo o Ricardo me larga :'(

Concordo que estou engordando e muito e por isso resolvi pedir ajuda a mamãe, ela vai brigar e me forçar a caminhar ao menos 3 vezes por semana... eu preciso mesmo de ajuda, a força de vontade sempre me faltou, quem sabe depois que eu entrar no ritmo não torne disso um hábito, né ?!
Tomara!!!

De qualquer forma segue a foto atual do meu pesinho. Boa Sorte pra mim

De acordo com o celular caminhei
4,9 km e gastei aproximadamente 297,5 kCal

Eu não me amo!!!

2010-07-22T08:59:00.003-03:00

Eu não me amo, eu tô sempre comendo como não devo e o pior é que tenho total consciência, mas tem sempre uma "desculpa", tem sempre um "motivo", nunca tem força de vontade :(

Vontade não me falta, mas ela não força alguma.
Adoro fast food, até que estou mto mais controlada hoje em dia, graças a ter voltado para casa da mamãe... mas quando saio com o Bem, saio sempre sem comer... e acabamos sempre comendo bobeiras deliciosamente calóricas. Sashimi não me desce ele já tentou. E ele é tão lindo e eu estou tão gorda... Ah eu queria tanto emagrecer, ganhar mais disposição e beleza... mas a preguiça não me larga, agora motorizada tudo piorou e mto.

Alguém tem força de vontade ou vergonha na cara sobrando por aí ??
Não quero perder a aposta com a Panzinha! Olhem o meu prêmio

Eu li na Claudia que Beleza é :
Aceitar quem você é, cuidar-se com carinho e ter um olhar generoso para seu corpo e sua história. Parece simples, mas para muitas mulheres a aparência é o ponto vulnerável da autoestima. O psicoterapeuta paulista Marco Antonio De Tommaso, que atende as agências de modelo Elite e L’Equipe, perguntou a 140 modelos que notas dariam, de 0 a 10, para seu rosto e corpo. A média foi 7,2 para o rosto e 6,3 para o corpo. “A esmagadora maioria, 92%, faria plástica se pudesse”, conta o psicólogo. Essa insatisfação, segundo ele, resulta de um padrão de beleza imposto por nossa cultura. Tommaso explica que a beleza pode ser definida de três modos: 1. ser bonita, que tem a ver com os traços do biótipo (formato dos olhos, espessura dos lábios, medidas proporcionais etc.), o que depende de genética e sorte; 2. estar bonita, que demanda produção (ginástica, alimentação, roupas, acessórios etc.), e isso exige nosso empenho; 3. sentir-se bonita, que está ligado à autoestima. Esta última é, segundo ele, a mais importante. “Às vezes, achamos uma pessoa linda, mas, conforme conversamos com ela, seu brilho desaparece. O contrário também acontece: aquela mulher que à primeira vista não chama a atenção vai nos cativando e se tornando extremamente atraente quando a conhecemos um pouco mais”, diz Tommaso. O segredo dela? Uma autoestima imbatível. Para conquistar isso, é preciso libertar-se dos padrões e desenvolver sua identidade estética. “Descubra aquilo que a torna única e aprenda a valorizar seus diferenciais”, aconselha o psicólogo.

Não é possível que seja tudo roupa

2010-07-14T11:53:00.000-03:00

Acabei de me pesar! Que decepção!!!!!
82 kg, tudo oque eu eliminei durante 10 meses recuperei, meu saldo está positivo em apenas 1kg.
Tudo bem que está frio e estou bem agasalhada, mas será possivel que existe 3 kg de roupa ?? Acho mto pouco provavel. Que tristeza!!!!!

Como eu posso fazer isso cmgo mesma ?
Mas vamos a luta, espero que a aposta com a Pamzinha me ajude a tomar vergonha na cara!!!!

Olha isso aí:

Começando em plena 4ª

2010-06-30T21:12:00.001-03:00

Começando entre "Aspas" começando a anotar, porque eu comi demais hoje e comi muito errado.
Bom mudaram a lanchonete que nos atende e a nova faz o meu pão com queijo na chapa junto com linguiças e hamburgher fica com gosto de carne e não desce, aí comprei um risolis no café,
no meu lanchinho foi um pastel de queijo, almocei um prato de macarrão, lanchei a tarde um sanduiche natural com suco tbm natural e agora a noite comi um pouco de salame e 1 chocolate.

Não contei os pontos, mas sei que ultrapassei e muito. Ando com uma fome desenfreada e um vontade louca por doces.

Espero que amanhã seja bem menos

Até agora nada

2010-06-29T20:23:00.000-03:00

Pois é pessoinhas

Até agora nada de eliminar quilinhos. Como a caminhada faz falta.
Ainda não consegui tempo pra colocar meu plano de emagrecimento em ordem, e estou numa tara louca por doces. Maldita TPM!!!!!!
Ao menos não engordei e acho que isso já ajuda, andei pensando e pensando e cheguei a conclusão que vou tentar misturar a dieta dissociada com a dos pontos, será que ajuda ? rsrs
Levando em consideração que vou seguir... que Deus me ajude e me dê força de vontade, pq eu ando tão cansada de tudo e principalmente de tentar.

Lá vamos nós:
Peso: 79,100
Pontos diarios: 305
IMC: 30.89

Pra quem quiser calcular a quantidade de pontos segue o link que calcula:
http://saude.abril.com.br/especiais/dieta_pontos/calculadora.shtml

Gentem!!!!

2010-05-26T21:20:00.000-03:00

Engordei denovo!!!
Pois é... comprei um carrinho e acabaram as caminhadas forçadas de 12km... aí resultado engordei
Tentei academia, massagem modeladora e drenagem linfatica, mas parece que queimava mto mais calórias subindo e descendo a ladeira que ia para casa.
Hoje estou repensando e procurando um jeito e voltar a eliminar quilinhos.
Andei lendo mto sobre a dieta dissociada, e vou tentar... vou contando com estão os resultados
Ahhh acho que não vou passar o dia dos Namorados sozinha rsrs
E tbm por isso, preciso dar um gás na dieta, e principalmente na eliminação de gorduras que sobram para todos os lados rs.

BOm, vou seguir com o jump, step e musculação, 3 vezes na semana e tentar caminhar nos outros dias.
Boa Sorte pra mim!!!!

E lá vamos nós denovo

2010-01-30T22:51:00.000-02:00

Mais uma vez... vou tentar!

Engordei 4 kgs em 2 meses!!!
Incrivel como pra emagreci é de 200 em 200 gramas, mas pra engordar é logo de 2 em 2kg...
NINGUÉM MERECE!!!

Vá vamos nós pra luta mais uma vez, fazer o que né ?!

Peso atual 76,2

Óh vidinha + ou -

2010-01-07T22:25:00.001-02:00

Tô cansada!! Tô mto mto mto cansada, ando trabalhando demais, comendo de menos, dormindo de menos e gripada demais.
E esse fds é a prova, óh vidinha +/- !!!!!
Enfim estou naqueles dias, né ?! Mas a dieta ainda tá indo... vamos ver se resisto a um fds em Cwb kkkk

OK
1º

Oficialmente em Dieta

2010-01-05T21:00:00.000-02:00

Verdade Querido Bloguinho!

Hoje fiz tudo bonitinho!
Café:

Queijo e café

Almoço:

Beterraba, cenoura, tomates, queijo, feijão, abacaxi e suco.

Lanchinho da tarde:

Queijo e castanhas

Docinho:
1 picolé de uva

Jantar:

Salsicha e frango.

Até que fui bem, caminhei horrores, não em caminhada né. Mas andei bastante, trabalhei horrores subi e desci escada o dia todo.
Ando meio cansadinha por causa da gripe, mas assim que melhorar volto pro simulador na hora!

OK

Lá vamos nós .... denovo

2010-01-03T19:43:00.000-02:00

Pois é, lá vamos nós denovo. Espero que este ano com muito mais força de vontade.
Programa da Dieta Legal gerado. Copiado para agenda e com despertar no celular no horário das refeições.
Mas que dietinha chata, enfim é somente por 25 dias, ou melhor 2 etapas de 11 dias com 3 dias de descanso, para eliminar os kgs mais que insistentes e ficar mais apresentável para quem sabe um FDS encantador no final de janeiro.
Pois é a conversa de que é por mim... não é tão verdadeira assim, é por mim sim e tbm porque quero encantar e me sentir mais segura e bonita.
Quem sabe isso não seja bem motivador!!!!
Vou tentar passar por aqui todos os dias e registrar tudo o que comi, as jacadas, os exercícios, as atividades do intestino e dos hormônios.
Começando por hoje:
Comi 3 fatias de pão de forma com manteiga
1 xic de café

1 ped de bolo

1 1/2 escumadeirameira de macarrão ao molho rosê com presunto
1 copo de refrigerante

3 fatias de pão de forma com margarina
1 cp de refrigerante.
ok

Em 2010

2010-01-01T15:49:00.000-02:00

Em 2010 eu vou emagrecer 18 kgs!
Eu estava indo tão bem e de repente a preguiça me pegou!
Eu vou um esforço maior, vou tentar e insistir mais por mim, pela imagem que quero ver refletida no espelho e principalmente pra gostar do que eu vejo.
É por mim, só por mim!! Porque eu quero me amar mais!
Que em 2010 eu seja tomada por força de vontade e persistência!
Amém !! Amém !! Amém !!

Quase 3 meses depois

2009-12-07T23:16:00.000-02:00

Pois é quase três meses depois e eu não emagreci nem mesmo 1 única graminha.
Será que é porque parei com os exercícios ??! Posso apostar que sim, mas eu ando tão cansada!
Não sei mais de onde tirar forças! Pra malhar depois de um dia de 13 horas de trabalho intenso.
Tudo bem que e um dia sim outro não, mas no dia não ainda trabalho durante 5 horas.
Ando esgotada! Mas vou tentar dar um gás nesse restinho de ano pra eliminar ao menos 2 kg.

Naqueles Dias

2009-09-17T07:39:00.000-03:00

Bom Dia querido Bloguinho

Estou aguentando firme, 1 semana inteirinha sem 1 jacada, mas eu comi sim 1 colher de café de brigadeiro, estou "naqueles dias" e tenho o direito sim!
Não pesei, pela dica dos endocrinologista, não se pesar na semana das "visitas" e eu sinto que estou inchada, sendo assim só saberei se emagreci algumas graminhas no outro sábado! Então até lá, muita força na peruca, como diz meu Cisquinho!

Reforma Geral

2009-09-15T19:01:00.000-03:00

Pois é... resolvi me dedicar firme ao projeto nova Nathie e hoje eu tomei coragem e fiz a escova progressiva, sinceramente achei que fosse pior, até agora o cabelo está aguentando firme, mas ficar com ele escorrido por 4 dias vai se punk, mas há de valer a pena. No sábado conto como ficou.
E hoje eu almocei fora, mas enchi o prato de salada peguei um filézinho de frango e uns 4 torresminhos pq ninguém merece almoçar na Mineira e não comer o torresminho rsrs. Mas eu juro no prato tinha mais acelga que qualquer outra coisa kkkk...
Jantar é shake e 1 pera.
Ai ai espero que mamãe continue firme comigo na dieta, pq já tô louca de vontade de 1 colher de brigadeiro kkkk...

E eu regredi DE NOVO :(

2009-09-13T20:13:00.000-03:00

É amiguinhos, mais uma vez eu mesma me sacaneei.
O emagrecimento estacionou e eu perdi o pique e a força de vontade.
Eu sei! Eu sei! Que é assim mesmo que depois de perdemos os primeiros quilos, as coisas vão se complicando... mas é nessa fase que eu deprimo e desanimo, resultado engordo. Por sorte aqui em casa com a mamãe me cuidando o prejuízo não foi tanto, afinal das outras vezes eu recuperava todo o peso, enfim recuperei o juízo antes do estrago maior...
E agora me preparo pra voltar com força total.
Afinal eu quero me dar um corpinho novo até o natal! Quero até o dia 22/12 está com pelo menos 65kg. Acha força de vontade!

15 Dias Depois

2009-07-18T08:36:00.001-03:00

15 Dias!!!! Em quinze dias eu eliminei 400 gramas, só 400 gramas Pode uma coisa dessas ??
Tem alguma coisa errada, continuo firme e forte na RA estou fazendo 20 minutos no simulador de caminhada religiosamente e só 400 graminhas a menos. Tô chateada!!!!!

As vezes o ponteiro empaca!

2009-07-05T12:56:00.000-03:00

Olás Pessoinhas lindas

Essa última semana está sendo meio punk pra mim, minha paixão arrebatadora não está dando muito certo. E por sorte não desconto na comida, perco completamente a fome, e mesmo assim o ponteiro da balança empacou!!!! Queria tanto ficar magra e bonita amanhã... tenho me sentido tão insignificante.

Ainda

2009-06-19T12:09:00.000-03:00

Olá Pessoinhas lindas

Eu estou feliz!!! Muito feliz e não é porque emagreci ... até porque acabei de me pesar( de calça jeans, meia de lã, tênis, 2 blusas, luvas e cachecol) e a balança marcou 77,6 sinceramente até fiquei feliz, sei que após o banho deve estar em torno de 76,5 ou 76 eu espero rss.
Estou imensamente feliz porque o Rô tá se recuperando muito bem ... e se Deus quiser ele vai pra casa na 2ª feira e depois em menos de 1 mês eu tenho certeza que ele vai tá 100%.
Mas ... eu estou entrando na danada da TPM ... gentem que fome absurda que eu tenho sentido ... vontade encontrolavel de comer doce. Ontem por exemplo comi 1/2 batata recheada com brocolis e requeijão light ... pedi essa pra consciencia não doer tanto ... mas às 22:40 eu tava devorando um pratinho de arroz com feijão.
Como já cansei de dizer ... eu não como muito, eu como errado. Misturo vários carboidratos, não sou fã de carne, e como 3 vezes ao dia apenas ... a fome me pega mesmo é a noite, justo a noite :(
Mas vamos levando ... estou tentando organizar meu dia pra consciliar alguma atividade fisica que não seja caminhar os 2km do ponto até em casa

Comprei uma balança

2009-06-02T07:05:00.000-03:00

Isso mesmo, estou cansada das balanças alheias e mentem pra mim. Poxa é mto injusto quando passamos 1 mês inteirinho na dieta, sem uma jacadinha sequer, caminhamos horrores, muito e muitos abdominais e quando sobe na balança engordou ???! Inadimissível!!!! Comprei minha balança! Básiquinha digital, mas regulada e posso me pesar de toalha o que já ajuda muito rsrsrs...
O Desafio começou, meu peso está em 77,5 kg mas até o final do mês chego nos 75 se eu colaborar, Amém !!!!
Boa Sorte pra nós!!!

Que motivação!!!

2009-05-21T20:12:00.001-03:00

Estou tentando ... mamãe me cuida bem, estou contando os pontos bem certinhos. Hoje caminhei subi e desci muitooooo ... em um total de 7km!!!! Quem sabe não emagreço bem em 1 mês. Minha meta menos 3 no mínimo!

Voltei

2009-05-19T11:25:00.000-03:00

Enfim eu voltei!! Com apoio hiper especial da mamãe e motivação extra o Desafio Light tá voltando. Dessa vez eu ganho! rsrs
Bom passei por poucas e boas ultimamente, me separei, voltei pra minha terrinha a pouco tempo e já estou melhorando... emagreci quase 4 kg e se me mantiver firme e decidida no Natal meu presente será a proximidade da minha meta, quero tá na casa dos 60 com no máximo 66kg. E entrar em um vestido lindooooooooo pra ceiar com minha familia :)
Bom hoje devo montar meu novo cardapio com os 384 pts permitidos . Aceito sugestões :)

80 Quilos, o que fazer ?

2008-08-21T00:21:00.000-03:00

Aiiii que saudades!
Gentem ... eu engordei tudo denovo. Estou com 80 quilinhos bem redondos. Tão redondos como eu.
E estou tão cansada, e gulosa ... vivo comendo. A todo instante tenho que beliscar alguma coisa.
Como tenho que fazer fisioterapia dia sim dia não vou unir o útil ao necessário vou ao fisioterapeuta caminhando 3 caminhadas de 1:20hs. Espero que ajude e muitoooooo... rsrss.

Mudei

2008-01-11T23:56:00.000-02:00

Olá Fofuras

A minha semana vermelha foi linda no quesito RA e Caminhada, não jaquei, não falhei 1 diazinho se quer na caminhada e olha que já acordava com cólicas horríveis, me enrolava na cama mas imagina a balança no sabádo lá nas alturas e me arrastava pra fora da cama me jogava no chuveiro e encarava firma e forte meu querido percurso de 1:20 e caminhada. Parabéns para mim !!! Espero ao menos que os numero não aumentem ainda mais, não pude postar meu peso semana passada porque o weblogger está fora do ar desde 02/01 dá pra acreditar ????
Sendo assim cá estou... me ajustando ao blogger rsrss.